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男生应该如何保养肾功能呢?

来自于:空间记忆|提问时间:2015-11-05|1人回答

基本信息:
男 30岁
病情描述:
男的平时应该要如何正确的保存肾功能呢,想把肾保养好。
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成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-11-05
帮助网友:1636
平时每天可以轻轻按摩腰部,然后再用手掌在腰部从上向下轻轻地捋,每天坚持循环做约十分钟左右,配合有氧运动,如跑步、健身等这也有助于增强肾的机能。
平时也要注意节制房事,如果房事不节或过多就容易导致肾亏等,另外饮食上要注意调控,不要吃过多的动物性高蛋白质食物,容易产生过多尿酸,容易引起伤肾,在冬季时可多吃些补肾类食物。
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