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邓医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-01-13
- 胳膊上的肉相对来讲比较难减,首先要进行全身减肥,减脂后胳膊自然会瘦,如果还不行的话,加强局部力量锻炼,可以采取哑铃操,再配合一些上肢运动,注意饮食要清淡,忌辛辣。
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