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男生腹部较突出要怎么减肥才行?

来自于:空间记忆|提问时间:2016-01-07|1人回答

基本信息:
男 22岁
病情描述:
男生还年纪就长了个啤酒肚了,看上去如同怀孕的女生,很难看,这有没有办法减肥下去呢?
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成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2016-01-07
帮助网友:1636
男生肚子长得肥胖多数因为缺乏运动加上饮食量较大而导致,也有是因为长期有喝酒的习惯。建议你应当要及时戒烟酒。
同时控制好个人饮食,不要吃高热高能量的食物,以清淡的食物为主,一日三餐要控制好,同时还要每天坚持体育运动,多做腹部运动,如仰卧起坐等,这对腹部减肥很有效果。
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