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不知道怎么回事得了焦虑症,请问以后我要怎么办啊?
不知道怎么回事得了焦虑症,请问以后我要怎么办啊?
提问时间:2016-01-06
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1人回答
基本信息:
女 22岁
病情描述:
每天都感觉心情很压抑,怀疑自己得了焦虑症,这个要怎么治疗啊?
回答专区
满意答案
陈医生1
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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回答时间:2016-01-06
帮助网友:
建议您放松自己的心情,不要给自己太大压力。现代人生活压力大,经常会莫名产生焦躁的情绪,不需要紧张。在空闲的时候多去参加一些社会活动,转移自己注意力,多和家人、朋友交流。注重饮食营养搭配平衡,注重身体锻炼。
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