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成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-10-21
- 可以从对小腿的锻炼上来入手,平时可以选择跑步、骑车、做上下蹲等运动,平时要坚持,如果你的腿部肌肉比较紧绷的话就比较困难了,需要多加坚持,平时也要控制好个人饮食上,多加按摩、轻敲小腿部位。
目前市场上的各种名目的减肥药虽有效果,有的可能在服用后不锻炼的话还是会出现反弹的,建议还是以锻炼加饮食控制为主。