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打算备孕了,有什么要注意的么?

提问时间:2015-12-25|1人回答

基本信息:
女 29岁
病情描述:
年纪不小了,最近打算备孕,请问备孕有什么需要注意的么?
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满意答案
钟医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-12-25
帮助网友:
备孕是优生优育重要的环节,无论是男女在打算生孩子前都需要做准备,建议您和先生一起备孕。女性在备孕期可以每天补充叶酸,多运动,每日测量体温找准排卵日;饮食上多食鱼蛋禽、蔬菜、水果等含锌元素多的食品,确保营养均衡。男性戒烟戒酒、作息规律、锻炼身体保持心情舒畅。
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