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冬季如何养生，吃什么比较好？
提问时间：2015-12-22|1人回答
- 基本信息：
- 女 65岁
- 病情描述：
- 冬季到来，免疫力下降。请问平时如何养生，可以通过补充哪些食物来增加营养呢？
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满意答案
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帮助网友：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 天气寒冷，昼夜温差较大很容易使得人免疫力下降。可以通过食补配合相关保健药品来增加免疫力，为身体提供必需营养。 食物上建议多食温补，如乌鸡、银耳、红豆，多饮汤水滋阴防燥。 保健药品可以选择维生素b，有助于促进新陈代谢，促进肝脏消化系统，缓解疲劳。
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