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每天在不同的时间段锻炼身体有没有效果?

来自于:空间记忆|提问时间:2015-10-16|1人回答

基本信息:
女 33岁
病情描述:
因为工作原因,平时在锻炼时也是不在一个时间段里,这样对瘦身有没有效果呢?
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满意答案
成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-10-16
帮助网友:1636
这个是没有问题的,只要是长期坚持锻炼都可以,不分时间段,也不会影响到锻炼效果,建议每天要锻炼至少一个小时左右,当然最好是在同一时间段里做。
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