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老年人经常做健身运动对肌肉及骨骼等有哪些好处?

来自于:空间记忆|提问时间:2015-12-07|1人回答

基本信息:
男 68岁
病情描述:
老年人经常做健身运动对肌肉及骨骼等有哪些好处?
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成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-12-07
帮助网友:1636
老年人适当健身对骨骼以及肌肉都有很大的帮助,可有效防止骨质疏松,能够改善骨骼的血液循环。
有效加强骨豁物质代谢,可提高骨弹性和韧性, 延缓骨细胞老化,还能够使肌纤维增粗,延缓肌肉机能的下降。
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