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成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-12-07
- 老年人适当健身对骨骼以及肌肉都有很大的帮助,可有效防止骨质疏松,能够改善骨骼的血液循环。
有效加强骨豁物质代谢,可提高骨弹性和韧性, 延缓骨细胞老化,还能够使肌纤维增粗,延缓肌肉机能的下降。
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