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到了季度炎热时如何做好养生,有什么小技巧吗?

来自于:空间记忆|提问时间:2015-12-04|1人回答

基本信息:
男 36岁
病情描述:
请问医生,长期处于炎热气候环境下,有没有什么好的养生技巧?
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成医生因不能面诊,医生的建议仅供参考|回答时间:2015-12-04
帮助网友:1636
炎热季节主以解暑,平时可以吃一些生津止渴,能够消化除疲劳的食物,如各种瓜果类,西瓜等。
这可有效的补充体内所流失的水分,而且这些瓜果同时具有降血压、保护血管的效果,还具有利尿的作用,建议在炎热季度多以清淡易消化食物为主。
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