雅塑奥利司他胶囊一天吃几粒？

　　奥利司他胶囊的推荐剂量为餐时或餐后一小时口服胶囊一粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。为了保证达到减肥瘦身的效果，一天应保证至少服用2粒并且不超过3粒。如果只是用于维持体形，可以在吃比较油的食物后服用或定期服用。

　　肥胖一直是女性的一大困扰，那么该如何减肥呢?第一、注意饮食。每天吃饭不要吃的太饱，最好是七分饱，既可以满足口舌之欲，又可以减肥。还要避免吃过于油腻的食物，少吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等食物，保持饮食清淡。第二、每天坚持锻炼。坚持游泳、跑步、爬山、瑜伽等有氧运动，适当的运动也可以提高奥利司他胶囊的疗效，使减肥效果更显著。

　　“是药三分毒”,奥利司他胶囊毕竟是一种药物，还是有副作用存在的。奥利司他胶囊常见的不良反应有：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪(油)性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。通常在服用奥利司他的病人中出现较多的胃肠道急性反应有：腹痛、胃肠胀气、软便、水样便、直肠痛、直肠部不适、牙齿、牙龈不适。奥利司他胶囊偶尔还会有一些过敏现象，主要的表现为瘙痒、皮疹、荨麻疹和血管神经性水肿。副作用的出现是因人而异的，每个人的体质不同，出现副作用的几率也不同。

　　虽然奥利司他胶囊有一定的副作用，但4年的临床研究结果显示，一般不良事件发病率和胃肠相关不良反应的发生率逐年有所减少。所以相对来说，奥利司他胶囊是比较安全的减肥药，有需要的消费者可以选择购买。