雅塑奥利司他一天吃几次最有效果？

　　奥利司他胶囊的推荐剂量为餐时或餐后一小时口服胶囊一粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。建议有需要的消费者按照说明书推荐用量服用，说明书中的推荐用量是经过多年临床实验获得的，它是最安全、最有效的服用方法。而且没有证据显示，每天服用量超过3粒可以增强疗效。所以，请消费者切勿为了增强疗效而加大药量，这是不科学的。

　　奥利司他胶囊服药期间，一天应保证至少服用2次并且不超过3次。如果忘记服用，不要补加漏服的药量，只要按正常剂量服用即可。如果是用于维持体形，可以在吃比较油的食物后服用或定期服用。消费者在刚开始服用时，可以每天只吃一粒，晚饭前吃，连续三天保持这个剂量;到第四天开始中午和晚上各一粒;再连续吃三、四天，然后逐步增加到一日三次，让自己的肠道逐步适应，循序渐进，逐渐增大药量。

　　在服用奥利司他胶囊期间，应保证膳食营养均衡，最好能结合微低热能，使身体消耗的大约30%热能来自脂肪。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应分布于每日三餐。同时应注意禁食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，控制食量，增加每天运动量。为了保证足够的营养物质摄入，还可以考虑补充包含脂溶性维生素在内的复合维生素。