2014/12/04 10:44
“打鼾”很多人都知道,平时生活中在身边也时常遇到过,其实就是我们所说的打呼噜,在医学上称之为睡眠障碍综合症,它的存在给患者带来莫多的烦恼,无论是少男少女们还是老年人,平时很多人对打呼噜产生了一种无所谓的态度,其实这不好的,既然它对人体有危害健康,为什么就不能采取手段把它给消灭呢,这里就说说有关于打呼噜的预防护理手段,希望这篇文章对大家有所帮助。
首先平时要有个良好的生活习惯,要每天体育锻炼,加强体质,有烟酒爱好者,尽量避免,因为吸烟能引起呼吸道障碍加重,尤其是睡前饮酒;对于肥胖者,要积极的减肥,有高血压症状的,要注重血压监测,按时服用降压药;最好睡觉前不要服用安眠药,以免加重对呼吸中枢调节的抑制;平时可以每天做伸舌头练习,把舌头伸出再缩回来再伸出,一直循环下去,每次做至少100下,一直感到咽腔很酸为止;也可试试口中不含水,把腮帮子鼓起来再缩回去,循环做至少100下,感到咽腔很酸为止;平时要采取侧卧位姿势,最好以右侧卧位,要避免在睡觉时软腭、舌、悬雍垂弛后坠,这样反而加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。有于有比较严重的应该要及时的就医,轻度患者可以试试红草止鼾胶囊药物来治疗,而对于此药的药理作用是什么,下面也简要说明一下。
红草止鼾胶囊是由纯中药材精制而成的一种胶囊制剂;此药的药理作用是:药物中含有特殊的藏药红景天具有辐射、抗缺氧、抗增强体内细胞的氧气扩散,可以把已衰竭的肌肉恢复到原来的代谢活动状态,同时与牛蒡子、麻黄碱等主要成份形成有机形的小分子“HC-3甾体甙”组群,对肌肉松弛、肥厚、增大、软腭神经失调具有开通经络、兴奋交感神经、修复变形组织的作用,使得局部膨大、松弛的组织回缩,达到气道畅通、疏松、提高换气的效果,从而达到治疗鼾症的目的。因此对于止鼾是有着良好的效果,患者朋友的福音啊。
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