2015/02/12 13:24
对于中年女性而言,一旦患有更年期综合症不仅仅就是会发生情绪上的变化,也会引起一系列的疾病,会导致月经不调等病症,特别是对于提前出现病症的人士,则危害更大,不仅要及时的治疗还要做好日常的调理,在饮食上面也要多加注意,下面给大家说一说在饮食方面要注意的地方。
一、平时可多吃一些富含有铁质类的食物:适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。
二、多摄入富含钙质的食物:摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症,钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
三、多吃富含维生素的食物:补充一定量的维生素有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
以上的三点饮食注意点你了解了吗?如果了解了快去试试吧,对于更年期综合症有一定的帮助噢,平时也可以试试复方玄驹胶囊,那么在服用时要注意到哪些事项呢?
复方玄驹胶囊的注意事项:对于有阴虚火旺者或有药物过敏史、过敏体质者请在医生指导下服用;有出现恶心、呕吐、头晕等不适症状者,饭后、减量服用,建议遵医嘱用药;在用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的关节疼痛、肿胀症状时,可根据病情同时应用MTX、强的松等。
对于用药方面相信大家看完后已有所了解了,希望大家在用药上一定要注意到这些事项,切忌盲目的自我用药,给自己带来二次伤害。