2014/11/26 09:25
很多人在学习工作中,总是会出现丢三落四的事情,导致学习及工作上出现了消极的态度,从而给自己心理产生了影响。记忆力是生活中非常重要的,而且记忆的形式也是多种多样。现在记忆力下降也呈现年轻下,不得不重视起来,其原因到底是什么?下面为大家说一下。
青年人记忆力下降的很多程度上可能是疾病引起的;也有因为生活工作中压力过大,学习上用脑过度,晚上出现失眠,引起记忆力的下降;压力也会给青年人带来诸多不良的情绪,无法释放,从而造成了影响,导致记忆力下降;很多人喜欢依赖电脑或书,不运用自己的记忆能力,也会引起记忆力下降;长时间有吸烟史者,随烟龄增长而逐渐影响记忆力的下降。对于青少年有记忆下降,可采取增强记忆力的方式,下面为大家说几点。
首先可以每天去听音乐,音乐能够消除大脑紧张,使人进入冥想状态,听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料;平时在工作或学习中,记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,由此增强了记忆力;平时可以多吃口香糖,增加咀嚼,经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香,学习能力和记忆能力也随之增强;在饮食上要摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,如鱼油水、橄榄油,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜一类。也可以根据购买玛卡片来保健片增强记忆力,像玛卡片一般要多少钱一盒,药店也是报价不一,有很多人不知买哪个划算,这里也为广大朋友说明一下。
玛卡片主要成分以玛卡根粉末、微晶纤维素、乳糖、二氧化硅、滑石粉精制面成;其中富含有55种活力营养素,独有的玛咖烯、玛咖酰胺,它们是玛卡提取物中具有促进性功能勃起和提高精子数量和活力的有效物质之一,还有蛋白质、糖类、脂肪酸、膳食纤维,20种氨基酸等8种维生素,多种生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。玛卡片能够有效治疗中年男性更年期易发的各种机能衰落症状,让男性恢复年轻健康的活力状态。具体的功效包括增强记忆、抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠质量等。目前国内,玛卡片只能网购这一渠道,例如再康网上药店,其报价在298左右,要比市场价低得多,质量又有保证,服务好是各大人士的上佳选择。